Début mars, j’ai commencé à prendre des bains glacés : la famille a un ice tub (une mini piscine) que l’on remplie avec de la neige quand on veut prendre un bain. J’allais donc chercher la neige dehors pour la mettre dans la piscine avant de me plonger dedans… Ma première fois, j’ai tenu tout juste 1 minute ! Et l’eau était à 2°C…

Je peux progressivement rester plus longtemps et j’arrive à avoir de l’eau entre 2 et 6°C… Mais la salle est à 15°C.

Ça fait maintenant plus de 2 semaines que je n’ai pas pris de bain glacé (fatigue, maladie et voyage) et Lise demande à Finn d’aller faire un trou dans la glace du ruisseau : après mon sport, je me décide d’essayer ! Lise m’accompagne pour ma première fois, l’eau étant beaucoup plus froide que dans la maison… Je tiens une minute (difficilement) et je profites qu’elle soit là pour lui demander de me prendre en photo…

Après mon bain à -0,7°C, j’ai vraiment, vraiment froid mais je me sens bien ! Et je dors comme un bébé !

Je prends un bain tous les 2 jours (4 fois par semaine), la température varie entre -0,7°C et 1,6°C selon s’il fait beau ou pas… J’ai tendance à préférer quand il neige, c’est plus facile de rentrer et de rester dans l’eau et c’est beau et paisible ! Mais c’est mieux s’il y a du soleil quand je sors… même si ça ne me réchauffe absolument pas, psychologiquement c’est mieux ! Je fais ça tout le mois d’avril et début mai !

Je reste de plus en plus longtemps, en augmentant de 15 ou 30 secondes quand je sens que je peux rester plus longtemps… jusqu’à 4 minutes 30 secondes en mai lors de mon dernier bain !